Brandon Hay et David Kuhl ont grandi sans les pères dont ils avaient besoin, et ont passé leur vie à trouver comment faire autrement. Voici leur histoire.
Regorgeant d’informations fiables et d’astuces faciles à mettre en œuvre, nos billets de blogue explorent les petits changements de mode de vie qui se traduisent par des améliorations majeures de votre santé mentale et physique. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner!
Brandon Hay et David Kuhl ont grandi sans les pères dont ils avaient besoin, et ont passé leur vie à trouver comment faire autrement. Voici leur histoire.
Le « corps de père » est une tendance réelle et documentée – ce n’est pas un problème de volonté. Un entraîneur personnel explique comment reprendre la forme.
1 Canadien sur 6 présente un risque élevé de jeu compulsif. Craig Black nous raconte son parcours, des paris sportifs occasionnels à la reconquête de sa vie.
À bout de souffle? Le travail vous angoisse? Un homme de métier et un conseiller expliquent pourquoi l’épuisement frappe les travailleurs si fort, et ce qui peut aider.
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Bien manger ne devrait pas signifier manger seul. Une diététiste explique
comment les hommes peuvent préserver leur santé intestinale sans pour autant renoncer à
leur vie sociale.
Les apparitions précoces sont en hausse. Apprenez quand les Canadiens
devraient subir un dépistage. Apprenez à reconnaître les signes et les mesures à prendre.
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Pas besoin de stéroïdes pour avoir un physique sculpté. Voici des moyens sûrs et durables de prendre du muscle sans nuire à son bien-être physique et mental.
Découvrez comment utiliser vos émotions comme motivation à rester actif. L’exercice peut améliorer l’humeur et diminuer le stress, en plus de faciliter la prise de décisions difficiles.
Découvrez comment les montres intelligentes et les moniteurs d’activité physique peuvent vous aider à rester actif, à réduire le stress, à améliorer votre sommeil et à atteindre vos objectifs en matière de santé.
Éliminer tous les aliments ultratransformés n’est pas pratique pour la plupart des gens. Plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne devez pas manger, pensez à ce que vous pouvez ajouter à votre alimentation.
Le Dr Brian Bressler parle du dépistage du cancer colorectal, des symptômes, des facteurs de mode de vie et de la hausse des cas chez les jeunes adultes.
Découvrez huit des problèmes de santé les plus courants chez les hommes et comment une alimentation plus saine peut contribuer à les prévenir.
Apprenez à lire les listes d’ingrédients et troquez les mauvaises options pour de bons choix riches en énergie afin de faire des céréales un déjeuner sain.
Pas besoin d’être parfait pour être un bon modèle masculin. Voici pourquoi être là pour les gars qui vous entourent fait vraiment une différence
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Le travail par quarts peut perturber les habitudes de sommeil et nuire à la qualité de vie. Ces conseils s’adressent à toute personne qui travaille par quarts. Les appliquer vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur.
Pourquoi certains d’entre nous ronflent-ils? Y a-t-il quelque chose à faire pour arrêter? Et quand devons-nous nous en inquiéter? Astuces, trucs et conseils pour arrêter de ronfler.
Par temps chaud, il est difficile de dormir lorsque l’on ne dispose pas de système de climatisation. Allez voir ces conseils sur la façon de mieux dormir en été.
Quand faut-il aller au lit pour bien dormir? Pour mieux profiter du travail, des loisirs et même du sexe, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil.
Le Dr Flannigan, chirurgien et urologue, explique comment l’alcool affecte la testostérone, les symptômes d’un déficit et comment la doper en toute sécurité.
Vous n’avez pas besoin d’alcool pour avoir du plaisir. Découvrez ces conseils pour socialiser sans boire d’alcool.
Il existe de nombreuses raisons de diminuer sa consommation d’alcool, comme un meilleur sommeil et une diminution du stress. Un autre bienfait énorme est la réduction du risque de développer un cancer colorectal.
Réduire sa consommation d’alcool peut entraîner des bienfaits impressionnants pour la santé. Vous n’êtes pas prêt à arrêter? Voici des conseils faciles pour boire moins.
Saviez-vous que le risque de crise cardiaque diminue 24 heures après avoir cessé de fumer? Apprenez à faire de petits changements pour éliminer progressivement le tabac de votre vie pour toujours.
Avez-vous songé à cesser de fumer ou de vapoter? Ce n’est évidemment pas facile, mais les avantages que vous en tirerez sont vraiment incroyables. Pensez-y bien : cessez de fumer pendant un an et réduisez ainsi de moitié votre risque de problèmes cardiaques. La liste...
La phrase « un pas en avant et deux en arrière » est utilisée pour décrire quelqu’un qui a de la difficulté à faire des progrès. Mais est-ce vraiment juste? Après tout, si vous...
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