Dévoiler mon homosexualité n’a pas mis fin à ma solitude. Dix ans plus tard, je parle de mon intégration en tant qu’homosexuel et de rester fidèle à soi-même.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Articles, conseils de santé et plus
Regorgeant d’informations fiables et d’astuces faciles à mettre en œuvre, nos billets de blogue explorent les petits changements de mode de vie qui se traduisent par des améliorations majeures de votre santé mentale et physique. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner!
Derniers conseils de santé
Votre guide pour rester au frais jour et nuit (sans climatisation)
Vous avez du mal à dormir ou à travailler pendant une canicule soudaine? Découvrez notre guide de conseils pour rester au frais cet été, du matin au soir.
Purificateurs d’air à faire soi-même : comment protéger vos poumons pendant la saison des feux de forêt
Le projet BREATHE aide les communautés canadiennes à fabriquer des purificateurs d’air peu coûteux et efficaces pour lutter contre la fumée des feux de forêt.
Du passe-temps au problème et à la présence : le parcours de Craig Black en matière de jeux d’argent
1 Canadien sur 6 présente un risque élevé de jeu compulsif. Craig Black nous raconte son parcours, des paris sportifs occasionnels à la reconquête de sa vie.
Shea Emry transforme une compétition de longs coups de départ en conversations constructives
Shea Emry met son talent au service des tournois de golf au Canada pour soutenir la santé masculine. Réservez sa participation à votre prochaine collecte de fonds.
Comment deux hommes sont passés de « père » à « papa »
Brandon Hay et David Kuhl ont grandi sans les pères dont ils avaient besoin, et ont passé leur vie à trouver comment faire autrement. Voici leur histoire.
Ce que je dis aux pères qui ont perdu leur forme physique en tant qu’entraîneur et en tant que père
Le « corps de père » est une tendance réelle et documentée – ce n’est pas un problème de volonté. Un entraîneur personnel explique comment reprendre la forme.
Plus de conseils de santé pour les hommes
Bouger
Ce que je dis aux pères qui ont perdu leur forme physique en tant qu’entraîneur et en tant que père
Le « corps de père » est une tendance réelle et documentée – ce n’est pas un problème de volonté. Un entraîneur personnel explique comment reprendre la forme.
Développer sa masse musculaire sans stéroïdes : un physique sculpté sans les risques
Pas besoin de stéroïdes pour avoir un physique sculpté. Voici des moyens sûrs et durables de prendre du muscle sans nuire à son bien-être physique et mental.
Des signes que votre humeur vous invite à bouger
Découvrez comment utiliser vos émotions comme motivation à rester actif. L’exercice peut améliorer l’humeur et diminuer le stress, en plus de faciliter la prise de décisions difficiles.
Faites d’une montre intelligente le compagnon idéal pour atteindre vos objectifs en matière de santé
Découvrez comment les montres intelligentes et les moniteurs d’activité physique peuvent vous aider à rester actif, à réduire le stress, à améliorer votre sommeil et à atteindre vos objectifs en matière de santé.
Consommer des aliments plus sains
Votre régime « qui favorise la santéintestinale » éloigne-t-il vos amis?
Bien manger ne devrait pas signifier manger seul. Une diététiste explique
comment les hommes peuvent préserver leur santé intestinale sans pour autant renoncer à
leur vie sociale.
Alimentation et diabète : bien manger pour améliorer sa glycémie
Apprenez à équilibrer les glucides, les lipides et les fibres pour contrôler votre glycémie, sans renoncer aux aliments que vous aimez.
Être proactif face au cancer colorectal peut sauver des vies
Le Dr Brian Bressler parle du dépistage du cancer colorectal, des symptômes, des facteurs de mode de vie et de la hausse des cas chez les jeunes adultes.
Ce qu’il faut manger pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Découvrez huit des problèmes de santé les plus courants chez les hommes et comment une alimentation plus saine peut contribuer à les prévenir.
Diminuer le stress
Dix ans après le dévoilement de mon homosexualité : ce que la Fierté représente pour moi aujourd’hui
Dévoiler mon homosexualité n’a pas mis fin à ma solitude. Dix ans plus tard, je parle de mon intégration en tant qu’homosexuel et de rester fidèle à soi-même.
Du passe-temps au problème et à la présence : le parcours de Craig Black en matière de jeux d’argent
1 Canadien sur 6 présente un risque élevé de jeu compulsif. Craig Black nous raconte son parcours, des paris sportifs occasionnels à la reconquête de sa vie.
Comment deux hommes sont passés de « père » à « papa »
Brandon Hay et David Kuhl ont grandi sans les pères dont ils avaient besoin, et ont passé leur vie à trouver comment faire autrement. Voici leur histoire.
Ce que le contenu de « mâles sigma » ne dit pas sur l’identité masculine
Samuel Tanner, professeur de criminologie, décrit comment le contenu de mâles sigma de TikTok sert de porte d’entrée à l’androsphère. Voici ce qu’on peut y faire.
Dormir mieux
Des conseils pour retrouver le sommeil au milieu de la nuit
Vous réveillez-vous à 3 heures du matin? Apprenez des stratégies pratiques pour vous aider à retrouver le sommeil au milieu de la nuit et à améliorer la qualité de votre sommeil.
Six heures de sommeil suffisent-elles?
De combien d’heures de sommeil les hommes ont-ils réellement besoin? Que se passe-t-il si vous ne dormez pas suffisamment? Voici des conseils pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.
Astuces pour arrêter de ronfler et mieux dormir
Pourquoi certains d’entre nous ronflent-ils? Y a-t-il quelque chose à faire pour arrêter? Et quand devons-nous nous en inquiéter? Astuces, trucs et conseils pour arrêter de ronfler.
Connaître son cycle de sommeil pour mieux en profiter
Quand faut-il aller au lit pour bien dormir? Pour mieux profiter du travail, des loisirs et même du sexe, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil.
Boire moins d’alcool
L’alcool peut-il faire baisser le taux de testostérone?
Le Dr Flannigan, chirurgien et urologue, explique comment l’alcool affecte la testostérone, les symptômes d’un déficit et comment la doper en toute sécurité.
Comment socialiser sans boire d’alcool
Vous n’avez pas besoin d’alcool pour avoir du plaisir. Découvrez ces conseils pour socialiser sans boire d’alcool.
Conseils pour diminuer la consommation d’alcool et réduire le risque de cancer colorectal
Il existe de nombreuses raisons de diminuer sa consommation d’alcool, comme un meilleur sommeil et une diminution du stress. Un autre bienfait énorme est la réduction du risque de développer un cancer colorectal.
Cinq choses qui se produisent lorsqu’on boit moins d’alcool
Réduire sa consommation d’alcool peut entraîner des bienfaits impressionnants pour la santé. Vous n’êtes pas prêt à arrêter? Voici des conseils faciles pour boire moins.
Cesser de fumer
Comment cesser lentement de fumer et réduire le risque de crise cardiaque
Saviez-vous que le risque de crise cardiaque diminue 24 heures après avoir cessé de fumer? Apprenez à faire de petits changements pour éliminer progressivement le tabac de votre vie pour toujours.
Cessez de fumer ou de vapoter grâce à ces conseils d’expert et des outils gratuits
Avez-vous songé à cesser de fumer ou de vapoter? Ce n’est évidemment pas facile, mais les avantages que vous en tirerez sont vraiment incroyables. Pensez-y bien : cessez de fumer pendant un an et réduisez ainsi de moitié votre risque de problèmes cardiaques. La liste...
On ne peut pas changer une dépendance comme ça.
La phrase « un pas en avant et deux en arrière » est utilisée pour décrire quelqu’un qui a de la difficulté à faire des progrès. Mais est-ce vraiment juste? Après tout, si vous...
On gage que vous arrêteriez de fumer pour éviter l’épilation brésilienne vous-savez-où!
En plus d’essayer de gagner leurs pools, plusieurs gars font un pari secondaire avec les autres participants. Ça peut devenir fou. Voici quelques exemples récents : Les perdants doivent subir une épilation brésilienne (OUCH!), sauter nu dans les eaux glaciales de...
Apprenez-en davantage sur votre santé
Un outil en ligne créé spécialement à l’intention des hommes qui présente un cliché rapide et facile de votre santé actuelle et future.
Commencez votre bilan de santé gratuit dès maintenant!
Votre Contribution Fait une Différence
Votre contribution aidera aux programmes de santé des hommes, à l’élaboration d’outils et à la recherche.