Décrouvrez les meilleurs exercices et étirements pour les joueurs de baseball de ligues de garage Améliorez votre jeu et savourez votre bière d’après-match sans les courbatures.
Lucy Fox
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Initiez-vous au jardinage avec ces cinq conseils rapides
Des conseils simples pour débutants pour vous aider à commencer à cultiver votre jardin. Le jardinage présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, et vous permet de rester en bonne santé et de garder votre bonne humeur.
Gérer son stress pour mieux combattre les cheveux gris
Une étude a révélé que la réduction du stress peut inverser le grisonnement des cheveux. Réduisez le stress dans votre vie dès aujourd’hui grâce à ces conseils simples!
Qu’est-ce que l’empilement des habitudes?
Intégrer des séances d’entraînement à votre routine quotidienne n’est pas toujours facile. Mais que se passerait-il si l’exercice était aussi simple que d’allumer la cafetière?
Le travail physique constitue-t-il un exercice suffisant?
Après une longue journée de travail à la ferme, se détendre une bière à la main peut sembler plus attrayant que de faire de l’exercice. Avez-vous besoin de faire de l’exercice si vous faites un travail physique?
Connaître son cycle de sommeil pour mieux en profiter
Quand faut-il aller au lit pour bien dormir? Pour mieux profiter du travail, des loisirs et même du sexe, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil.