Voici certaines de nos applis d’entraînement et de mise en forme préférées pour les débutants en 2023. Ces cinq applis facilitent plus que jamais l’entraînement à la maison.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Bouger: Conseils de santé pour les hommes
Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Comment faire de l’exercice avec des genoux fragiles
Les douleurs aux genoux sont répandues! Heureusement, elles ne signifient pas toujours que nous ne pouvons plus faire d’exercice. Jetez un coup d’œil à ces conseils pour faire de l’exercice avec des genoux fragiles.
Étirements et échauffements pour le hockey : leur importance et la façon de faire
Découvrez comment vous étirer et vous échauffer comme un pro avant un match de hockey. Roger Takahashi a travaillé avec les Canucks de Vancouver durant presque 20 ans.
Six raisons pour lesquelles il est important de ne pas sauter la journée des jambes
Vos jambes représentent la base de votre corps. Le fait de les entraîner peut aider vos genoux, votre dos, votre taux de testostérone et plus encore.
À quoi servent les bandes de résistance? Pourquoi les essayer?
Les bandes de résistance sont abordables, elles prennent peu d’espace et elles permettent de renforcer les muscles. Découvrez des trucs et astuces et les avantages des bandes de résistance. En plus d’un programme d’entraînement complet facile pour les débutants!
Ligue de garage de baseball—Des exercices pour devenir un meilleur joueur
Décrouvrez les meilleurs exercices et étirements pour les joueurs de baseball de ligues de garage Améliorez votre jeu et savourez votre bière d’après-match sans les courbatures.
Les meilleurs trucs pour se débarrasser de sa bedaine de bière
Peut-on se contenter de faire des redressements assis pour se débarrasser de sa bedaine de bière? Quels sont les exercices à privilégier pour perdre sa bedaine de bière? Découvrez les trucs qui fonctionnent pour se débarrasser de sa bedaine de bière.
Faut-il repousser ses limites pour avoir une bonne séance d’entraînement?
Il n’est pas nécessaire de se donner à fond lors d’un entraînement pour obtenir les meilleurs résultats. L’important, c’est de faire monter le rythme cardiaque. Essayez ces exercices à faible intensité.
Des moyens faciles de garder votre charme; c’est-à-dire la testostérone
Vous cherchez un moyen naturel de produire de la testostérone? Essayez ce programme d’exercices simples pour augmenter en vous le taux de l’hormone sexuelle la plus importante chez l’homme.