Bonnes nouvelles pour les pères qui aiment se stationner loin : c’est excellent pour la santé mentale! Découvrez des moyens simples de faire plus de pas dans une journée.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Bouger: Conseils de santé pour les hommes
Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Découvrez les avantages d’une séance d’entraînement matinale de 10 minutes
Commencer la journée avec une séance d’entraînement matinale semble être une idée noble. Cependant, il y a une bonne nouvelle : 10 minutes le matin suffisent pour profiter des bienfaits toute la journée.
Séance d’entraînement amusante pour toute la famille avec Tommy Europe
Tommy Europe présente des exercices simples que vous pouvez faire en famille pour tous les âges et niveaux de compétence. De plus, apprenez comment il motive ses propres enfants à bouger!
Dan Murphy parle de sa forme physique, des faits saillants de sa carrière et de Kevin Bieksa
Nous nous sommes entretenus avec le journaliste Dan Murphy. Il nous a parlé de ses moments sportifs préférés, des raisons pour lesquelles la santé mentale est importante pour lui, et de ses moyens préférés pour rester en forme.
Les meilleures applis d’entraînement pour débutants en 2023
Voici certaines de nos applis d’entraînement et de mise en forme préférées pour les débutants en 2023. Ces cinq applis facilitent plus que jamais l’entraînement à la maison.
Comment faire de l’exercice avec des genoux fragiles
Les douleurs aux genoux sont répandues! Heureusement, elles ne signifient pas toujours que nous ne pouvons plus faire d’exercice. Jetez un coup d’œil à ces conseils pour faire de l’exercice avec des genoux fragiles.
Étirements et échauffements pour le hockey : leur importance et la façon de faire
Découvrez comment vous étirer et vous échauffer comme un pro avant un match de hockey. Roger Takahashi a travaillé avec les Canucks de Vancouver durant presque 20 ans.
Six raisons pour lesquelles il est important de ne pas sauter la journée des jambes
Vos jambes représentent la base de votre corps. Le fait de les entraîner peut aider vos genoux, votre dos, votre taux de testostérone et plus encore.
À quoi servent les bandes de résistance? Pourquoi les essayer?
Les bandes de résistance sont abordables, elles prennent peu d’espace et elles permettent de renforcer les muscles. Découvrez des trucs et astuces et les avantages des bandes de résistance. En plus d’un programme d’entraînement complet facile pour les débutants!