Conseils Santé Pour Les Hommes

Apprenez combien d’activités physiques vous devez ajouter chaque jour pour contrecarrer les effets négatifs de rester assis trop longtemps. Vous trouverez en plus des étirements et des exercices simples que vous pouvez faire.

Est-ce que le surpoids peut causer des troubles de l’érection? Découvrez l’influence néfaste de la graisse du ventre sur votre santé ainsi que les changements à apporter à votre mode de vie pour y remédier.

Tout changement majeur dans la vie, qu’il soit bon ou mauvais, peut être un défi. Apprendre à gérer l’anxiété liée aux transitions de la vie peut vous aider à conserver votre équilibre.

L’exercice physique peut allonger votre espérance de vie et vous aider à conserver votre mobilité et votre indépendance à mesure que vous vieillissez. Un entraîneur personnel donne des conseils simples pour commencer. Il n’est jamais trop tard!

Apprenez pourquoi le Dr Goldenberg a fondé la Fondation pour la santé des hommes au Canada et comment elle aide les hommes canadiens à améliorer leur attitude à l’égard de la santé.

Bonnes nouvelles pour les pères qui aiment se stationner loin : c’est excellent pour la santé mentale! Découvrez des moyens simples de faire plus de pas dans une journée.

Commencer la journée avec une séance d’entraînement matinale semble être une idée noble. Cependant, il y a une bonne nouvelle : 10 minutes le matin suffisent pour profiter des bienfaits toute la journée.

Tommy Europe présente des exercices simples que vous pouvez faire en famille pour tous les âges et niveaux de compétence. De plus, apprenez comment il motive ses propres enfants à bouger!

Nous nous sommes entretenus avec le journaliste Dan Murphy. Il nous a parlé de ses moments sportifs préférés, des raisons pour lesquelles la santé mentale est importante pour lui, et de ses moyens préférés pour rester en forme.