Bonnes nouvelles pour les pères qui aiment se stationner loin : c’est excellent pour la santé mentale! Découvrez des moyens simples de faire plus de pas dans une journée.
Adam Bisby
Articles by
Adam Bisby
Des conseils pour vaincre la déprime hivernale et atténuer les symptômes de la dépression saisonnière
Les jours sombres d’hiver peuvent entraîner de la fatigue et un manque de motivation, mais il existe des moyens faciles de lutter contre la dépression saisonnière et la déprime hivernale.
Les meilleures applis d’entraînement pour débutants en 2023
Voici certaines de nos applis d’entraînement et de mise en forme préférées pour les débutants en 2023. Ces cinq applis facilitent plus que jamais l’entraînement à la maison.
Comment acquérir des habitudes saines et durables
Une habitude bien ancrée ne requiert pas ou très peu de réflexion ou d’efforts. Quand l’activité physique correspond à une habitude ancrée dans la routine, elle nécessite beaucoup moins de motivation. Conseils pour garder de bonnes habitudes!
Comment socialiser sans boire d’alcool
Il n’est pas nécessaire d’éviter de participer à des événements sociaux simplement parce que les gens boivent et que vous n’en avez pas envie. Des conseils pour socialiser sans boire d’alcool.
Voici quelques auto-examens simples qui vous aideront à éviter de graves problèmes dans le futur
Pourquoi les auto-examens sont-ils importants pour les hommes? Cela ne prend que quelques minutes pour identifier les signes précoces d’une grande variété de problèmes de santé.