Le cancer des testicules est traitable lorsqu’il est décelé à un stade précoce, et des autoexamens réguliers des testicules permettent de détecter tout changement. Découvrez comment effectuer un simple test de dépistage tous les mois.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Articles, conseils de santé et plus
Regorgeant d’informations fiables et d’astuces faciles à mettre en œuvre, nos billets de blogue explorent les petits changements de mode de vie qui se traduisent par des améliorations majeures de votre santé mentale et physique. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner!
Derniers conseils de santé
Comment rester forts en période de turbulences
La guerre commerciale entre les États-Unis et le Canada a accru l’anxiété chez de nombreux Canadiens. Des experts expliquent comment les hommes peuvent améliorer leur forme émotionnelle pour rester résilients.
Les stéroïdes promettent de la force, mais à quel prix?
Les dommages physiques ne sont qu’une partie de l’histoire. Un père partage l’expérience de son fils décédé avec les stéroïdes anabolisants dans l’espoir d’aider d’autres personnes à ne pas en consommer.
Il est temps d’arrêter de stresser à propos de ce que vous ne devriez pas manger
Éliminer tous les aliments ultratransformés n’est pas pratique pour la plupart des gens. Plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne devez pas manger, pensez à ce que vous pouvez ajouter à votre alimentation.
Nourrir l’intestin pour alimenter l’esprit
Découvrez comment les aliments peuvent soutenir le bien-être mental. Conseils d’un diététiste pour rehausser la sérotonine, améliorer la santé intestinale et rehausser l’humeur, le tout naturellement.
Alimentation et diabète : bien manger pour améliorer sa glycémie
Apprenez à équilibrer les glucides, les lipides et les fibres pour contrôler votre glycémie, sans renoncer aux aliments que vous aimez.
Des signes que votre humeur vous invite à bouger
Découvrez comment utiliser vos émotions comme motivation à rester actif. L’exercice peut améliorer l’humeur et diminuer le stress, en plus de faciliter la prise de décisions difficiles.
Plus de conseils de santé pour les hommes
Bouger
Des signes que votre humeur vous invite à bouger
Découvrez comment utiliser vos émotions comme motivation à rester actif. L’exercice peut améliorer l’humeur et diminuer le stress, en plus de faciliter la prise de décisions difficiles.
Faites d’une montre intelligente le compagnon idéal pour atteindre vos objectifs en matière de santé
Découvrez comment les montres intelligentes et les moniteurs d’activité physique peuvent vous aider à rester actif, à réduire le stress, à améliorer votre sommeil et à atteindre vos objectifs en matière de santé.
Comment prévenir les crises cardiaques chez les hommes
Un chirurgien cardiaque explique comment le stress et le mode de vie influent sur la santé cardiovasculaire.
Conseils d’entraînement physique pour les hommes dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine… et au-delà!
Découvrez l’entraînement le plus efficace pour votre âge, de la vingtaine à la cinquantaine. Inclut une séance d’entraînement recommandée pour les hommes de plus de 40 ans.
Consommer des aliments plus sains
Il est temps d’arrêter de stresser à propos de ce que vous ne devriez pas manger
Éliminer tous les aliments ultratransformés n’est pas pratique pour la plupart des gens. Plutôt que de vous concentrer sur ce que vous ne devez pas manger, pensez à ce que vous pouvez ajouter à votre alimentation.
Nourrir l’intestin pour alimenter l’esprit
Découvrez comment les aliments peuvent soutenir le bien-être mental. Conseils d’un diététiste pour rehausser la sérotonine, améliorer la santé intestinale et rehausser l’humeur, le tout naturellement.
Alimentation et diabète : bien manger pour améliorer sa glycémie
Apprenez à équilibrer les glucides, les lipides et les fibres pour contrôler votre glycémie, sans renoncer aux aliments que vous aimez.
Être proactif face au cancer colorectal peut sauver des vies
Le Dr Brian Bressler parle du dépistage du cancer colorectal, des symptômes, des facteurs de mode de vie et de la hausse des cas chez les jeunes adultes.
Diminuer le stress
Connaissez-vous bien vos testicules?
Le cancer des testicules est traitable lorsqu’il est décelé à un stade précoce, et des autoexamens réguliers des testicules permettent de détecter tout changement. Découvrez comment effectuer un simple test de dépistage tous les mois.
Comment rester forts en période de turbulences
La guerre commerciale entre les États-Unis et le Canada a accru l’anxiété chez de nombreux Canadiens. Des experts expliquent comment les hommes peuvent améliorer leur forme émotionnelle pour rester résilients.
Votre guide pour vaincre la déprime hivernale
L’hiver peut impacter votre humeur et votre énergie. Testez ces 7 conseils efficaces pour vaincre la déprime hivernale et vous sentir à nouveau vous-même.
Dormir mieux
Des conseils pour retrouver le sommeil au milieu de la nuit
Vous réveillez-vous à 3 heures du matin? Apprenez des stratégies pratiques pour vous aider à retrouver le sommeil au milieu de la nuit et à améliorer la qualité de votre sommeil.
Quoi faire pour avoir un sommeil salutaire quand on a un travail par quarts
Le travail par quarts peut perturber les habitudes de sommeil et nuire à la qualité de vie. Ces conseils s’adressent à toute personne qui travaille par quarts. Les appliquer vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur.
Le sommeil, important pour le bien-être mental. Pourquoi?
Le manque de sommeil peut nuire à votre bien-être mental. Découvrez l’importance d’un sommeil réparateur et nos conseils pour le favoriser.
Six heures de sommeil suffisent-elles?
De combien d’heures de sommeil les hommes ont-ils réellement besoin? Que se passe-t-il si vous ne dormez pas suffisamment? Voici des conseils pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.
Boire moins d’alcool
L’alcool peut-il faire baisser le taux de testostérone?
Le Dr Flannigan, chirurgien et urologue, explique comment l’alcool affecte la testostérone, les symptômes d’un déficit et comment la doper en toute sécurité.
Comment reconnaître un trouble lié à l’usage d’alcool
Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs d’une relation malsaine avec l’alcool. Apprenez les étapes à suivre si vous avez besoin d’aide par rapport à un trouble lié à l’usage d’alcool.
Comprendre les risques pour la santé associés à l’alcool
Le Dr Evan Wood explique les nouvelles Directives de consommation d’alcool du Canada. Apprenez à faire des choix éclairés et à comprendre les risques pour la santé associés à l’alcool.
Comment socialiser sans boire d’alcool
Vous n’avez pas besoin d’alcool pour avoir du plaisir. Découvrez ces conseils pour socialiser sans boire d’alcool.
Cesser de fumer
Des outils pratiques pour vous aider à arrêter de fumer
Apprenez à gérer les envies de fumer et découvrez des stratégies efficaces pour arrêter de fumer. Avec le Dr Milan Khara, médecin et spécialiste de la médecine de la dépendance.
Comment cesser lentement de fumer et réduire le risque de crise cardiaque
Saviez-vous que le risque de crise cardiaque diminue 24 heures après avoir cessé de fumer? Apprenez à faire de petits changements pour éliminer progressivement le tabac de votre vie pour toujours.
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer?
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer? Les méthodes scientifiquement soutenues améliorent considérablement les chances de parvenir à écraser cette habitude.
Des conseils bizarres pour vous aider à cesser de fumer
Vous pensez que ceux qui abandonnent ne gagnent jamais? Détrompez-vous! Si vous avez renoncé à la cigarette, vous savez que cesser de fumer représente une victoire majeure. Félicitations! Si vous n’avez pas arrêté de fumer — alors que vous le voulez sincèrement — il y...
Apprenez-en davantage sur votre santé
Un outil en ligne créé spécialement à l’intention des hommes qui présente un cliché rapide et facile de votre santé actuelle et future.
Commencez votre bilan de santé gratuit dès maintenant!
Votre Contribution Fait une Différence
Votre contribution aidera aux programmes de santé des hommes, à l’élaboration d’outils et à la recherche.