Peut-on se contenter de faire des redressements assis pour se débarrasser de sa bedaine de bière? Quels sont les exercices à privilégier pour perdre sa bedaine de bière? Découvrez les trucs qui fonctionnent pour se débarrasser de sa bedaine de bière.
Il n’est pas nécessaire de se donner à fond lors d’un entraînement pour obtenir les meilleurs résultats. L’important, c’est de faire monter le rythme cardiaque. Essayez ces exercices à faible intensité.
Il n’est pas toujours facile de se motiver pour faire de l’exercice. Commencez par vous demander pourquoi, concentrez-vous sur la régularité et non sur les résultats, et demandez l’aide de vos amis. Vous pouvez y arriver!