Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Un mouvement simple qui peut être fait autant par les sportifs que par les « patates de canapé ». Comme l’a dit Sir Mix-A-Lot dans Baby Got Back, nombreux sont ceux qui aiment un derrière dodu et rebondi, mais vous seriez surpris d’apprendre que de...
Des moyens amusants et faciles de bouger au grand air tout en célébrant l’été en compagnie des amis et des membres de la famille On ne peut nier qu’il n’y a rien d’aussi amusant que les jeux de boules, de balles et de ballons en été. La plage, le volleyball, le bocce,...
Vous n’avez encore jamais fait d’exercices? Il y a belle lurette que vous vous êtes astreint à une routine régulière? Commencez par la routine d’une durée de 10 minutes pour hommes et passez ensuite à ces quatre vidéos d’exercices faciles d’une durée de...
Ouvrez le dossier des pourriels dans le compte de courriel de n’importe quel gars et vous avez de bonnes chances de trouver des courriels indésirables vantant des façons d’améliorer la performance sexuelle. En fait, vous n’avez pas besoin de ces médicaments...
Combien de fois vous est-il arrivé de regarder les émissions à la télé tard le soir ou en ligne pour voir apparaître une de ces publicités sur les bienfaits miracles de l'exercice physique? « Trouvez le meilleur produit capable de brûler la graisse pour vous...
Dans la Ligue majeure de baseball, frapper la balle zéro fois sur cinq vous envoie dans les ligues mineures, alors que si vous affichez une moyenne de deux sur cinq, vous deviendrez millionnaire. Mais si l’on remplace ces cinq présences au marbre par cinq mauvaises...
Des moyens faciles d’être plus en santé Comme le veut le proverbe, on ne fait pas d’omelette sans casser des œufs! Cette expression fait référence à quelque chose que nous voulons tous : changer sans faire d’effort. Après tout, ne serait-ce pas pratique de...
Des exercices pour les biceps avec des haltères, des bouteilles de détergent à lessive ou des pintes de lait! Lorsque le travail ou la vie de famille a priorité sur les objectifs personnels de mise en forme, vous devez faire preuve de créativité à l’aide d’exercices...
Vous êtes-vous déjà demandé quel est l'exercice le plus difficile sur le marché? Il s’agit d’un mouvement qui sollicite tout le corps, qui cible tous les muscles et qui augmente rapidement votre force et vos capacités aérobiques. Quel nom donne-t-on à ce mouvement? Le...