Un chirurgien cardiaque explique comment le stress et le mode de vie influent sur la santé cardiovasculaire.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Articles, conseils de santé et plus
Regorgeant d’informations fiables et d’astuces faciles à mettre en œuvre, nos billets de blogue explorent les petits changements de mode de vie qui se traduisent par des améliorations majeures de votre santé mentale et physique. Vous n’avez rien à perdre et tout à gagner!
Derniers conseils de santé
Conseils d’entraînement physique pour les hommes dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine… et au-delà!
Découvrez l’entraînement le plus efficace pour votre âge, de la vingtaine à la cinquantaine. Inclut une séance d’entraînement recommandée pour les hommes de plus de 40 ans.
Conseils d’entraînement physique pour les hommes dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine… et au-delà!
Découvrez l’entraînement le plus efficace pour votre âge, de la vingtaine à la cinquantaine. Inclut une séance d’entraînement recommandée pour les hommes de plus de 40 ans.
Rod Black : ce que le sport m’a appris sur la santé
Rod Black, le légendaire commentateur sportif canadien, fait part des raisons qui l’ont poussé à devenir un champion national de la Fondation pour la santé des hommes au Canada.
Être proactif face au cancer colorectal peut sauver des vies
Le Dr Brian Bressler parle du dépistage du cancer colorectal, des symptômes, des facteurs de mode de vie et de la hausse des cas chez les jeunes adultes.
L’alcool peut-il faire baisser le taux de testostérone?
Le Dr Flannigan, chirurgien et urologue, explique comment l’alcool affecte la testostérone, les symptômes d’un déficit et comment la doper en toute sécurité.
Ce qu’il faut manger pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Découvrez huit des problèmes de santé les plus courants chez les hommes et comment une alimentation plus saine peut contribuer à les prévenir.
Plus de conseils de santé pour les hommes
Bouger
Comment prévenir les crises cardiaques chez les hommes
Un chirurgien cardiaque explique comment le stress et le mode de vie influent sur la santé cardiovasculaire.
Conseils d’entraînement physique pour les hommes dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine… et au-delà!
Découvrez l’entraînement le plus efficace pour votre âge, de la vingtaine à la cinquantaine. Inclut une séance d’entraînement recommandée pour les hommes de plus de 40 ans.
Comment réduire le risque de cancer de la prostate
La sensibilisation à la prévention du cancer de la prostate permet de sauver des vies. Plus le cancer est détecté tôt, plus il est traitable et curable.
Comment atteindre vos objectifs de mise en forme à l’aide de tâches quotidiennes
Améliorez votre santé et respectez les directives en matière de mouvement.
Consommer des aliments plus sains
Être proactif face au cancer colorectal peut sauver des vies
Le Dr Brian Bressler parle du dépistage du cancer colorectal, des symptômes, des facteurs de mode de vie et de la hausse des cas chez les jeunes adultes.
Ce qu’il faut manger pour vivre plus longtemps et en meilleure santé
Découvrez huit des problèmes de santé les plus courants chez les hommes et comment une alimentation plus saine peut contribuer à les prévenir.
Est-il sain de manger des céréales au déjeuner?
Apprenez à lire les listes d’ingrédients et troquez les mauvaises options pour de bons choix riches en énergie afin de faire des céréales un déjeuner sain.
Collaboration avec un diététiste
Découvrez à quoi ressemble la collaboration avec un diététiste, ce qui se passe lors des rendez-vous et ce que les diététistes peuvent faire pour vous.
Diminuer le stress
Comment les pères peuvent favoriser la santé mentale de leurs enfants
La présence émotionnelle, mentale et physique est le fondement de relations saines.
Rod Black : ce que le sport m’a appris sur la santé
Rod Black, le légendaire commentateur sportif canadien, fait part des raisons qui l’ont poussé à devenir un champion national de la Fondation pour la santé des hommes au Canada.
Comment les gestionnaires peuvent déceler les difficultés et soutenir la santé mentale des employés
Soutenir la santé mentale de votre équipe n’est pas qu’une bonne chose, c’est une nécessité. Apprenez à reconnaître une personne en difficulté et à réagir.
Une lutte pour la vie qui pousse à lutter pour de nombreuses vies
Kenton Boston explique comment sa lutte contre une forme rare de cancer a motivé sa décision de diriger la Fondation pour la santé des hommes au Canada Si vous pensez que votre parcours est pénible, pensez à celui de Kenton Boston avant qu’il ne devienne président et...
Dormir mieux
Le dilemme de trois heures du matin : des conseils pour se rendormir facilement
Vous réveillez-vous à 3 h, sans pouvoir vous rendormir? Découvrez des techniques efficaces pour vous rendormir et apprenez à adopter de bonnes habitudes pour dormir toute la nuit.
Quoi faire pour avoir un sommeil salutaire quand on a un travail par quarts
Le travail par quarts peut perturber les habitudes de sommeil et nuire à la qualité de vie. Ces conseils s’adressent à toute personne qui travaille par quarts. Les appliquer vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur.
Le sommeil, important pour le bien-être mental. Pourquoi?
Le manque de sommeil peut nuire à votre bien-être mental. Découvrez l’importance d’un sommeil réparateur et nos conseils pour le favoriser.
Six heures de sommeil suffisent-elles?
De combien d’heures de sommeil les hommes ont-ils réellement besoin? Que se passe-t-il si vous ne dormez pas suffisamment? Voici des conseils pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin.
Boire moins d’alcool
L’alcool peut-il faire baisser le taux de testostérone?
Le Dr Flannigan, chirurgien et urologue, explique comment l’alcool affecte la testostérone, les symptômes d’un déficit et comment la doper en toute sécurité.
Comment reconnaître un trouble lié à l’usage d’alcool
Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs d’une relation malsaine avec l’alcool. Apprenez les étapes à suivre si vous avez besoin d’aide par rapport à un trouble lié à l’usage d’alcool.
Comprendre les risques pour la santé associés à l’alcool
Le Dr Evan Wood explique les nouvelles Directives de consommation d’alcool du Canada. Apprenez à faire des choix éclairés et à comprendre les risques pour la santé associés à l’alcool.
Comment socialiser sans boire d’alcool
Vous n’avez pas besoin d’alcool pour avoir du plaisir. Découvrez ces conseils pour socialiser sans boire d’alcool.
Cesser de fumer
Des outils pratiques pour vous aider à arrêter de fumer
Apprenez à gérer les envies de fumer et découvrez des stratégies efficaces pour arrêter de fumer. Avec le Dr Milan Khara, médecin et spécialiste de la médecine de la dépendance.
Comment cesser lentement de fumer et réduire le risque de crise cardiaque
Saviez-vous que le risque de crise cardiaque diminue 24 heures après avoir cessé de fumer? Apprenez à faire de petits changements pour éliminer progressivement le tabac de votre vie pour toujours.
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer?
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer? Les méthodes scientifiquement soutenues améliorent considérablement les chances de parvenir à écraser cette habitude.
Des conseils bizarres pour vous aider à cesser de fumer
Vous pensez que ceux qui abandonnent ne gagnent jamais? Détrompez-vous! Si vous avez renoncé à la cigarette, vous savez que cesser de fumer représente une victoire majeure. Félicitations! Si vous n’avez pas arrêté de fumer — alors que vous le voulez sincèrement — il y...
Apprenez-en davantage sur votre santé
Un outil en ligne créé spécialement à l’intention des hommes qui présente un cliché rapide et facile de votre santé actuelle et future.
Commencez votre bilan de santé gratuit dès maintenant!
Votre Contribution Fait une Différence
Votre contribution aidera aux programmes de santé des hommes, à l’élaboration d’outils et à la recherche.