Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Dans la Ligue majeure de baseball, frapper la balle zéro fois sur cinq vous envoie dans les ligues mineures, alors que si vous affichez une moyenne de deux sur cinq, vous deviendrez millionnaire. Mais si l’on remplace ces cinq présences au marbre par cinq mauvaises...
Des moyens faciles d’être plus en santé Comme le veut le proverbe, on ne fait pas d’omelette sans casser des œufs! Cette expression fait référence à quelque chose que nous voulons tous : changer sans faire d’effort. Après tout, ne serait-ce pas pratique de...
Des exercices pour les biceps avec des haltères, des bouteilles de détergent à lessive ou des pintes de lait! Lorsque le travail ou la vie de famille a priorité sur les objectifs personnels de mise en forme, vous devez faire preuve de créativité à l’aide d’exercices...
Vous êtes-vous déjà demandé quel est l'exercice le plus difficile sur le marché? Il s’agit d’un mouvement qui sollicite tout le corps, qui cible tous les muscles et qui augmente rapidement votre force et vos capacités aérobiques. Quel nom donne-t-on à ce mouvement? Le...
https://youtu.be/6-OD7pmpHs0 À quelque chose malheur est bon, comme le dit le dicton, mais cela semble plutôt difficile à croire lorsqu'il est question de crises cardiaques. Ces événements potentiellement mortels peuvent-ils réellement avoir des répercussions...
https://www.youtube.com/watch?v=aW_5570Zk5c Le comédien canadien décrit son aventure, alors qu’il a cessé d’être un papa inquiet pour se doter d'un plan afin d’apporter quelques changements tout simples à son mode de vie pour améliorer sa santé. Pour bien des...
Qui a déjà dit que les maux de dos étaient géniaux? Personne! Avec quatre Canadiens sur cinq souffrant de maux de dos graves à un certain point dans leur vie, le plus souvent chez les hommes âgés de 30 et 50 ans, le besoin pour des conseils faciles pour s’en...
Qu’est-ce que Charles « nounours » Huggins, Jack « le marteau » Szostak et Frederick « Fredster » Banting ont tous en commun? En plus d’être canadiens et d’avoir des surnoms ridicules, que nous venons tout juste d’inventer, ils ont tous remporté le prix Nobel en...
Vous avez donc décidé de tirer profit des nombreux avantages que procure le vélo. Bien joué, monsieur, bien joué. Il y a cependant un petit problème : vous n’avez pas de vélo. Maintenant que vous en cherchez un, nous pouvons vous aider à déterminer le type de vélo...