Conseils Santé Pour Les Hommes

Vous pensez que vous n’avez pas besoin de vous étirer avant votre entraînement? Détrompez-vous! Évitez les blessures grâce à cette routine d’étirements dynamiques de Tommy Europe.

Étirements rapides et faciles à l’intention des hommes pour réduire les douleurs au bas du dos. Faites ces étirements tous les jours pour évacuer les tensions et réduire autant que possible vos douleurs au bas du dos

Vous avez de la difficulté à consacrer 20 minutes par jour à vos exercices? Essayez ceci : une fois au cours de votre journée de travail, levez-vous et faites un des exercices suivants d’une durée de trois minutes.

Conseils au coureur débutant et en matière de prévention du cancer de la prostate La plupart du temps, le travail et la vie familiale passent avant vos objectifs de forme personnelle. Comment trouver du temps pour les 150 minutes d’exercices recommandées chaque...

Un mouvement simple qui peut être fait autant par les sportifs que par les « patates de canapé ». Comme l’a dit Sir Mix-A-Lot dans Baby Got Back, nombreux sont ceux qui aiment un derrière dodu et rebondi, mais vous seriez surpris d’apprendre que de...

Des moyens amusants et faciles de bouger au grand air tout en célébrant l’été en compagnie des amis et des membres de la famille On ne peut nier qu’il n’y a rien d’aussi amusant que les jeux de boules, de balles et de ballons en été. La plage, le volleyball, le bocce,...

Vous n’avez encore jamais fait d’exercices? Il y a belle lurette que vous vous êtes astreint à une routine régulière? Commencez par la routine d’une durée de 10 minutes pour hommes et passez ensuite à ces quatre vidéos d’exercices faciles d’une durée de...

Ouvrez le dossier des pourriels dans le compte de courriel de n’importe quel gars et vous avez de bonnes chances de trouver des courriels indésirables vantant des façons d’améliorer la performance sexuelle.  En fait, vous n’avez pas besoin de ces médicaments...

Combien de fois vous est-il arrivé de regarder les émissions à la télé tard le soir ou en ligne pour voir apparaître une de ces publicités sur les bienfaits miracles de l'exercice physique? « Trouvez le meilleur produit capable de brûler la graisse pour vous...