Vous êtes-vous déjà demandé quel est le but de consulter? À quoi pouvez-vous vous attendre d’une séance de consultation? Nous répondons ici aux questions les plus répandues sur les consultations.
Lindsay Killam
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Lindsay Killam
Vous vous sentez épuisé par votre travail?
L’équilibre entre travail et vie personnelle consiste à fixer des limites qui offrent une satisfaction émotionnelle, mentale et sociale au travail comme à la maison. Apprenez comment améliorer l’équilibre entre le travail et la vie personnelle.
Comment bien dormir lorsqu’il fait plus chaud que la normale
Par temps chaud, il est difficile de dormir lorsque l’on ne dispose pas de système de climatisation. Allez voir ces conseils sur la façon de mieux dormir en été.
Peut-on réduire le stress et l’anxiété en tondant la pelouse?
La nature est excellente pour votre santé mentale. Cela dit, pourquoi se lancer dans une excursion en montagne pour profiter de la nature alors qu’il suffirait de sortir tondre la pelouse?
L’alcool vous permet-il vraiment de réduire votre niveau de stress?
Si vous sentez qu’il vous faut prendre de l’alcool pour vous détendre, votre « cerveau d’homme des cavernes » pourrait avoir le dessus sur vous. Apprenez des méthodes plus saines pour faire face au stress.
Des trucs faciles pour changer vos habitudes de consommation d’alcool
Vous cherchez à réduire votre consommation d’alcool sans pour autant arrêter complètement de boire? Voici quelques conseils pour boire moins en changeant vos habitudes de consommation à la maison.