Nous sommes maintenant en juillet. C’est le temps de profiter de l’été. . . et de vous assurer que vous serez encore capable d’apercevoir le bout de vos orteils lorsqu’arrivera l’automne. Si vous êtes dans la quarantaine ou la cinquantaine et faites osciller la...
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Avez-vous de la difficulté à vous endormir dernièrement? Essayez ceci.
Nous aimons tous ressentir cette sensation d’avoir bien dormi. Après tout, notre corps en a besoin pour rester en forme et en santé. Malheureusement, plusieurs hommes souffrent d’un manque de sommeil ou d’un sommeil perturbé qui les laisse trop souvent dans un état...
Les 7 aliments les plus protéinés pour les hommes
Les hommes ne sont pas idiots comme M. T le croit – lorsqu’il s’agit de protéines, nous savons que toutes les viandes n’ont pas été créées égales. D’après vous, qu’est-ce qui renferme le plus de protéines, les œufs ou le thon? Qu’en est-il des autres options, comme...
Le meilleur exercice complet que tout le monde peut faire
Vous êtes-vous déjà demandé quel est l'exercice le plus difficile sur le marché? Il s’agit d’un mouvement qui sollicite tout le corps, qui cible tous les muscles et qui augmente rapidement votre force et vos capacités aérobiques. Quel nom donne-t-on à ce mouvement? Le...
Quelle quantité d’eau devriez-boire au cours de la journée?
Il n’y a rien de tel que d’ouvrir une bière froide lors d’une chaude journée d’été. La cannette givrée dans votre main, cette mousse dorée désaltérante qui touche votre bouche assoiffée pendant cette première gorgée glorieuse... vous pouvez quasiment y goûter, non?...
Remplacez facilement certains aliments par des collations saines et savoureuses
Le « crounch » d’une croustille salée. Le croustillant épicée d’une aile de poulet. La première gorgée d’une bière froide après une longue journée au travail. Salivez-vous déjà? C’est dommage que les aliments typiques pour les hommes aient tendance à être remplis de...