Si vous recherchez activement l’exercice d’entraînement miracle, ne cherchez pas plus loin : le saut de grenouille est le meilleur de tous pour garder la forme. Du cardio? Des abdos durs comme le roc? Des jambes d’acier? Oui, oui et oui! Le saut de grenouille...
« Se coucher tôt et se lever tôt procure santé, fortune et sagesse. » Cette citation de Benjamin Franklin est l’une des plus populaires, et pour de bonnes raisons. Le sommeil est essentiel pour nous, hommes canadiens fiers d’être en santé. Bien respirer est...
Avec les temps plus froids qui se rapprochent, ne serait-ce pas merveilleux de faire une croisière dans la Méditerranée? Si ce n’est pas bientôt à votre horaire, vous pouvez au moins en goûter la saveur grâce à une salade de la région. Non seulement elle est...
Après une dure journée au travail, rien n’est mieux que de tomber au lit et vous rendre directement au pays des rêves. Mais si ce moment semble être un souvenir lointain, vous n’êtes pas seul : plus que jamais, les hommes ont de la difficulté à s’endormir et à rester...
En tant qu’hommes, nous vivons généralement avec nos stéréotypes en matière de relations. Bien que nous pouvons être très têtus parfois, nous savons que ces querelles avec notre copine, notre femme ou notre conjointe ne sont pas vraiment à propos de la vaisselle sale...
Le plié du triceps est un excellent exercice qui ne nécessite aucun équipement et qui peut être pratiqué n’importe où.
Soyez audacieux et essayez de prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur pour ajouter de l’activité physique dans votre journée.
Faire de petits changements, comme laver votre voiture (ou celle d’un proche) à la main, a plus d’avantages que vous ne pouvez l’imaginer!
Pas besoin d’aimer la chanson « Happy » de Pharrell Williams pour être heureux. Si vous préférez Motorhead ou Mozart, qu’il en soit ainsi. Mais si vous vous en fichez, alors peut-être devriez-vous poursuivre votre lecture, car après tout, qui de nous n’a pas besoin...