Vous arrive-t-il de prendre les escaliers ou d’être sur le tapis roulant et de vous retrouver à haleter comme si vous veniez d’escalader le Kilimandjaro? Croyez-le ou non, l’exercice intense est en fait une bonne chose pour votre corps si vous l’y habituez. Mais...
Cinq astuces pour améliorer sa santé sans avoir besoin de plutonium
Nul besoin d’une machine à voyager dans le temps fonctionnant au plutonium comme la jolie Delorean de Retour vers le futur pour suivre un programme de vie plus saine. Nous faisons souvent le choix de reporter à demain nos résolutions à cause des imprévus de la vie....
Levez-vous le sourire aux lèvres grâce à ces cinq astuces matinales
Connaissez-vous des gens qui aiment se lever le matin? Nous, on n’en connait pas! Pourtant, il suffit de quelques petits changements pour que notre esprit embrouillé devienne vif et alerte. Mieux encore, ces cinq astuces matinales ne vous coûteront pas un sou de votre...
10 trucs faciles pour être un homme plus en santé dès maintenant
Être en santé peut être difficile, particulièrement quand vos amis insistent pour manger des ailes de poulet et boire de la bière en écoutant la partie. Si vous vous demandez comment vivre plus sainement pour se sentir mieux, nous avons une bonne nouvelle pour vous :...
3 moyens simples d’être au sommet de votre forme
Henry Burris est-il encore connu sous le nom de « Smilin’ Hank »? Très certainement, mais ces jours-ci, ça va plus loin que ses dents éclatantes et son sourire contagieux. Un an après avoir mis fin à sa carrière de triple champion de la Coupe Grey, Henry ne cesse de...
Comment éviter les gaz intempestifs
Vous êtes vous déjà demandé combien de fois une personne moyenne pète dans une journée? Et oui, tous les hommes se posent ce genre de question de temps à autre. La plupart des pets sont lâchés pendant la nuit. Le noir, ça fait peur après tout. Trop de gaz peuvent nous...
3 conseils essentiels pour atteindre un poids santé
Avez-vous déjà entendu parler du couple qui exprime ses volontés à changer de mode de vie tout en écoutant une partie à la télévision? Lui : « Je ne veux pas vivre dans un état végétatif, dépendre d’une machine et boire dans une bouteille. » Elle :...
Comment votre tendre moitié peut-elle vous motiver?
Avez-vous déjà lâché un flot d’insultes en jouant au Monopoly? Fait rugir votre moteur à un feu rouge? Si oui, vous avez peut-être quelque chose en commun avec Orlando Bowen. En tant que secondeur pour les Argonauts de Toronto et les Tiger-Cats de Hamilton, Orlando...
Vaincre les fringales et les gueules de bois avec la devise : « un verre, un verre d’eau, on recommence »
Ça nous est tous arrivé : vous avez passé quelques heures au bar et vous êtes en train de revenir chez vous quand vous sentez une force invisible qui vous tire vers la pizzeria 24 h, un restaurant rapide ou un stand de hot-dogs. OK, disons que c’est votre faim de...