Avez-vous déjà cherché une méthode pour vous aider à bien dormir, à réduire votre niveau de stress et à apaiser votre anxiété? Il s’avère qu’il existe des applications pour ces trois problèmes. Une appli de bruit blanc pourrait bien être ce dont vous rêvez pour être...
Deux cerveaux valent mieux qu’un, mais seulement s’ils travaillent ensemble. Ces deux exercices vont de pair et vous aideront à renforcer vos muscles tout en se glissant aisément dans votre horaire. Les sauts de grenouille et les flexions de jambes vont très bien...
Connaissez-vous une bonne recette de tacos? Pimentez votre menu de la semaine avec cette recette alléchante et épicée! Les tacos au poulet sont une manière exagérément saine et savoureuse de goûter à la cuisine mexicaine : ils sont rapides à faire, consistants et...
On ne veut pas dire que les corps musclés sont l’aspect le plus intéressant du film The Avengers, mais ils sont quand même assez impressionnants. Ce qui est encore plus impressionnant, c’est cet exercice éprouvé et la vitesse à laquelle il permet de renforcer vos...
Messieurs, à vos mélangeurs! Ces trois recettes de smoothie non plates vous aideront à commencer la journée en lion en injectant des protéines à votre alimentation et des fibres et vitamines essentielles à votre santé. Vous cherchez des bonnes recettes de smoothie?...
Libérez votre esprit, installez-vous et sentez-vous plus détendu que jamais en prenant une respiration profonde. N’est-ce pas incroyable et non ennuyant? Imaginez un peu : vous avez une réunion tôt le matin au travail. Le trajet est pire que d’habitude, les voitures...