Vous pensez que la méditation, c’est juste pour les hippies? Vous pensez que c’est une perte de temps ou que c’est trop difficile à faire? Le Clint Eastwood du triathlon n’est pas du même avis. « Tout ce que vous devez faire, c’est regarder tous les films westerns qui...
Lorsque vient le temps de changer nos habitudes en ce qui concerne la nourriture, les gars ont habituellement tous le même problème. Nous coupons ce qui goûte trop bon (les pizzas, les frites, la bière) jusqu’à ce que le désir-passion nous tombe dessus comme un...
Être en santé peut être difficile, particulièrement quand vos amis insistent pour manger des ailes de poulet et boire de la bière en écoutant la partie. Si vous vous demandez comment vivre plus sainement pour se sentir mieux, nous avons une bonne nouvelle pour vous :...
Si vous recherchez activement l’exercice d’entraînement miracle, ne cherchez pas plus loin : le saut de grenouille est le meilleur de tous pour garder la forme. Du cardio? Des abdos durs comme le roc? Des jambes d’acier? Oui, oui et oui! Le saut de grenouille...
« Se coucher tôt et se lever tôt procure santé, fortune et sagesse. » Cette citation de Benjamin Franklin est l’une des plus populaires, et pour de bonnes raisons. Le sommeil est essentiel pour nous, hommes canadiens fiers d’être en santé. Bien respirer est...