Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Si quelqu’un comprend le pouvoir de la perspective, c’est bien Orlando Bowen. Après qu’une brutale agression dans un stationnement a mis fin à sa carrière dans la LCF en 2004, ce père de trois enfants établi à Brampton aurait pu devenir amer ou vengeur, ou pire...
Même les gagnants de la Coupe Grey sont parfois paresseux! Tommy Europe, 47 ans, ancien joueur de la LCF couronné deux fois all-star, nous l’avoue. Maintenant à la retraite, le demi défensif devenu entraîneur personnel, acteur et animateur télé est plus que familier...
Nous sommes tous passés par là : Notre équipe préférée remporte le match, on célèbre jusque dans la cuisine pour y trouver quoi? Un pauvre petit sac de croustilles? Une ou deux tranches de pizza graisseuse détrempée? Quelques ailes de poulet qui pourraient provenir...
Selon le livre 101 Ways to Flip the Bird, le monsieur au chômage dans le vidéo fait ce qu’on pourrait traduire par « une double dégaine ». Ce livre comique de 2007 indique que notre protagoniste aurait également pu user d’insultes encore plus acérées en soufflant sur...
Voici une grande nouvelle pour les amateurs de football : votre équipe vient d’embaucher Mike Reilly! Bon, ce n’est pas tout à fait vrai. Désolé! Cependant, la vraie raison de vous réjouir sur le plan personnel est bien meilleure que l’embauche d’un quart-arrière...
À ce moment dans la saison de la LCF, une question domine : est-ce que votre équipe est sur le chemin de la victoire? Si la réponse est oui, alors vous avez du pain sur la planche. Vous devez bien entendu encourager votre équipe, mais aussi suivre le cheminement de la...
Jouer au football professionnel exige un ensemble unique de capacités physiques et mentales comme la force, la rapidité, la coordination, la vivacité et la concentration, pour n’en nommer que quelques-unes. En même temps, en intégrant des exercices simples et de...
Le paddleboard est une activité qui atténue le stress. Mais c’est un sport difficile à faire quand vous avez le nez collé à votre écran pour lire cet article. Et la médiation? Vous ne pouvez lire quand vos yeux sont fermés. Une promenade? Vous ne pourrez pas...
Si vous considérez la distance que vous parcourrez à pied au cours de votre vie, descendre un arrêt ou deux plus tôt pour faire un peu d’exercice peut sembler insignifiant. Mais ça peut faire toute une différence. Pourquoi? En raison de ce que la marche fait pour...