Il n’est pas nécessaire de se donner à fond lors d’un entraînement pour obtenir les meilleurs résultats. L’important, c’est de faire monter le rythme cardiaque. Essayez ces exercices à faible intensité.
Tim Kelly
Tim Kelly est directeur d’entraînement personnel chez Club 16 Trevor Linden Fitness. Durant les quinze dernières années, Tim s’est voué à aider des gens au Canada et aux États-Unis à découvrir les avantages d’un mode de vie sain.
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