Des astuces simples pour célébrer votre maman

Aider les autres pour être plus heureux et moins stressé

La fête des Mères approche à grands pas. Est-ce que je vous ai fait peur? Ne vous inquiétez pas. Cela peut être aussi simple que de réserver un moment de votre journée pour faire preuve de gentillesse envers votre mère, votre maman, votre mam ou votre madre (peu importe le nom que vous lui donnez). Cette année, tout comme celle qui vient de s’écouler, est un peu différente des autres, alors je viens à votre rescousse!

Faire quelque chose pour quelqu’un que vous aimez n’a pas besoin d’être un grand geste pour qu’il soit significatif. Cela peut être aussi simple que de confectionner un panier-cadeau pour la fête des Mères, de rendre de petits services comme laver l’extérieur des fenêtres de la maison ou encore aider les enfants à réaliser de petits bricolages pour leur maman. Chaque petite attention démontre que vous avez cette personne à cœur, et c’est ce qui est le plus important.

Eh oui… si vous avez des enfants et qu’ils ont une maman, vous devriez prévoir un petit quelque chose pour elle en cette journée spéciale!

Faire preuve de gentillesse

homme, planter des fleurs pour maman

Bon, un instant. De toute évidence, personne n’a envie de s’alourdir la tâche en ce moment. La vie est plutôt stressante dernièrement, et si l’on n’a pas vraiment le temps pour soi-même, comment peut-on même penser à faire quelque chose pour quelqu’un d’autre? En fait, aider les autres permet de se sentir mieux. Lorsqu’on rend service, on se sent bien. C’est aussi simple que cela et la science l’a prouvé.

À l’occasion de la fête des Mères, oubliez le magasinage et faites les choses simplement. Montrez votre amour par de simples gestes de gentillesse : plantez des fleurs pour votre mère, désherbez le jardin à sa place, rafraîchissez la peinture de la clôture ou encore participez à la course au profit d’un organisme à laquelle elle n’a pu prendre part.

Vous contribuerez à rendre sa journée plus agréable. En retour, apporter votre soutien aux autres permet de diminuer le stress de votre système nerveux, et sans doute le sien aussi.

Bien connaître sa mère

J’essaie de me souvenir de ce que ma mère aime et n’aime pas. Ce n’est pas compliqué si vous le savez déjà, mais si ce n’est pas le cas, pensez aux moments que vous avez passés ensemble ou à ce dont elle vous a déjà parlé. Si vous n’êtes pas certain, contactez un membre de la famille et échangez des idées.

Par exemple, ce pourrait être facile d’acheter un gâteau pour ma mère, et je sais qu’elle aime particulièrement les tartes et les pâtisseries. Je sais aussi qu’elle n’a pas besoin d’un cadeau qui coûte très cher pour se sentir aimée. Elle préférerait passer un bon moment à la maison à regarder un film ou encore partager un repas.

Lorsqu’on célèbre la fête des Mères chez moi, j’achète habituellement un dessert dans une pâtisserie du coin, des samossas et des pakoras (des petits beignets indiens) ainsi que des fleurs, et je m’assure d’apporter une carte avec un petit mot de ma part. Faites-moi confiance : une carte de souhaits est toujours une bonne option! Au minimum, écrivez au moins un message à la main sur une carte!

Planifier

Ce n’est pas donné à tout le monde de planifier, je le sais. Toutefois, à la fête des Mères, ce n’est pas le moment d’être anticonformiste et d’improviser à la dernière minute. Trouvez une pâtisserie ou un fleuriste et pensez à appeler à l’avance pour passer une commande. Cela permet de faire quelque chose de gentil pour votre mère et de soutenir les entreprises locales en même temps. Vous pourriez aussi réfléchir à deux ou trois gestes de gentillesse qui lui feraient plaisir.

Avoir un plan, si petit soit-il, signifie qu’on sera plus susceptible de le suivre.

Pour votre mère

homme lave-vitre pour maman

Que vous choisissez un pique-nique au parc respectant la distanciation physique, un abonnement floral d’un fleuriste canadien, une journée pour s’occuper de l’entretien de la maison, intérieur comme extérieur, ou même un panier gastronomique, accompagner cette attention d’un appel téléphonique ou vidéo ou encore d’une carte de souhaits vous permettra de conserver votre statut de fils chéri pour une autre année!

N’oubliez pas que votre femme est une mère, elle aussi

Je vais être franc avec vous : la plupart des gens aiment leur mère, mais il arrive parfois qu’ils oublient que, lorsqu’ils ont des enfants, leur femme, aussi, est une maman. Ne laissez pas passer cette journée sans faire quelque chose pour lui témoigner toute l’attention à laquelle elle a droit.

Avec vos enfants, vous pouvez confectionner des cadeaux à faire soi-même pour la fête des Mères qui illumineront son regard! Vous n’êtes pas manuel? Ne vous inquiétez pas! Pourquoi n’iriez-vous pas au parc avec les enfants ou en promenade en voiture suivie d’une crème glacée pour laisser votre femme se reposer à la maison ou faire ce qui lui plaît?

Vous pourriez aussi pousser un peu les choses et lui montrez votre affection d’une manière qu’elle a sans doute déjà mentionnée : apprendre son langage de l’amour. Oh là là. Oui, cela existe réellement. En toute honnêteté, ce n’est pas aussi compliqué que vous le pensez. Je vous recommande fortement de jeter un coup d’œil aux cinq langages de l’amour pour votre femme et vous-même. C’est plutôt intéressant et cela a permis d’aider la relation de plusieurs couples.

La gentillesse améliore l’humeur

Honnêtement, que ce soit la fête des Mères ou non, faire des choses pour les autres vous permettra toujours de vous sentir un peu mieux. Des études l’ont démontré, mais le plus important, c’est que vous puissiez le découvrir par vous-même.

Essayez-vous de vivre plus sainement? Si oui, nous sommes là pour vous aider!

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Sur L'Auteur

Dr. Razan Khan

Dr Razan Khan est pharmacien à Toronto et s’intéresse à l’éducation à la santé. Il se passionne pour la communication efficace d’informations complexes au sujet de la santé par le biais de contenu intéressant. Il a pris soin de patients au Canada et aux États-Unis en plus de travailler avec des marques comme P&G, Bayer et AstraZeneca.

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