Y a-t-il une blague de papa que vous préférez? Vous savez, un jeu de mots qui fait rire jaune? Comme celui de la girafe qui avait participé à un coup monté!
Aussi banales soient-elles, les blagues de papa renferment souvent des bijoux de sagesse (Désolé, je n’ai pas pu résister). Les cinq trucs que vous trouverez ci-dessous, par exemple, recèlent toutes des conseils devant permettre aux papas d’améliorer leur santé et celle de leurs êtres chers en identifiant des activités physiques amusantes pour tous les membres de la famille à l’occasion de la fête des Pères.
Tous ces conseils vous aideront à réussir lors du Défi 10 minutes d’exercices pour hommes. Comme on l’explique dans la vidéo ci-dessous, ce nouveau groupe Facebook s’adresse aux papas qui se donnent le défi d’être actifs pendant à peine 10 minutes par jour pour adopter ainsi une habitude saine avec le temps. Inscrivez-vous maintenant et vous pourrez relever des défis amusants, suivre vos progrès et applaudir d’autres gars comme vous!
Promener le chien
Q : Comment appelle-t-on un chien magicien?
R : Un Labracadabrador.
Le meilleur ami de l’homme est si excité lorsqu’on lui propose d’aller marcher que les propriétaires de chien doivent souvent épeler le mot M-A-R-C-H-E-R. « Hé, voudrais-tu aller
M-A-R-C-H-E-R, Fido?
Une promenade ou une randonnée vivifiante en famille est toujours bien appréciée avec ou sans un membre poilu de la famille. Une marche rapide d’une durée de 10 minutes vous permet d’éliminer environ 100 calories, alors que les hommes qui parcourent une distance équivalant à cinq pâtés de maisons par jour réduisent leur risque de crise cardiaque de 25 pour cent.
Les marches en famille sont également formidables pour vous déplacer du point A au point B, par exemple de la maison au supermarché, du supermarché au parc, du parc au vétérinaire (mais ne le dites surtout pas à Fido). Enfin, vous comprenez. Dans le même ordre d’idées…
Promenade dans la nature
Q : Mon premier est le liquide qui coule dans nos veines. Mon deuxième est la première syllabe du mot « tirailler ». Mon troisième est la cinquième lettre de l’alphabet avec un accent. Mon tout est un endroit où il fait bon se promener.
R : Un « sentier ».
Profitez autant que possible de l’air frais et des grands espaces verts en jouant pendant 10 minutes au jeu du loup ou à la cachette. Conseil de professionnel : Fido est étonnamment bon lorsqu’il joue à la cachette. Son nez est vraiment efficace!
Si vos enfants ne marchent pas encore et si vous êtes à la recherche d’autres activités pour papa et ses petits, étendez-vous sur l’herbe et faites-en des haltères adorables. Alors que le petit Anthony ne peut s’empêcher de rire, soulevez-le au bout de vos bras trois fois à 12 reprises.
Un peu de sport
Q : Pourquoi les politiciens aiment le tennis?
R : Parce que c’est un sport de racket (raquette).
Quel est le meilleur remède contre la névrose de solitude? Des jeux actifs pour les enfants à l’extérieur! S’il y a un terrain de basketball dans le parc, jouez pendant 10 minutes le jeu du cheval ou au 21 avec les jeunes. S’il y a un terrain de stationnement près de la maison, apportez quelques bâtons de hockey et une balle de tennis pour jouer au hockey-balle. Y a-t-il des terrains de tennis près de chez vous? Parcourez les ventes de garage pour y dénicher des raquettes et jouez en doubles.
Jeux vidéos
Q : Pour quelle raison les chats excellent-ils autant aux jeux vidéos?
R : Parce qu’ils ont neuf vies!
Les jeux vidéos ne sont pas réservés exclusivement aux jeunes sédentaires. Grâce à la popularité des jeux d’exercice, la danse interactive et les sports deviennent super faciles et peuvent représenter une activité physique intéressante à l’intérieur pour les enfants. Si vous possédez une console Nintendo Wii ou un autre système comparable, essayez des programmes, comme « Just Dance » ou « Dance Dance Revolution ». Après avoir dansé sur deux ou trois musiques, vous aurez atteint votre objectif de 10 minutes. Si vos enfants sont plutôt adeptes des sports, essayez EA Sports où vous trouverez de tout, depuis le ballon-panier jusqu’au vélo de montagne. Il n’est pas nécessaire d’avoir la plus récente version de ces jeux – pourvu qu’ils remontent à moins de 10 ans.
Temps actif devant l’écran
Q : À quel moment diffusera-t-on le prochain documentaire sur la constipation sur Netflix?
R : Ça n’arrivera jamais.
Vous n’êtes pas obligé de passer la journée à flâner lorsqu’il pleut. Quelques exercices faciles en regardant votre émission préférée permettront à toute votre famille d’en profiter. Chaque fois qu’un personnage de votre émission préférée pose une question, par exemple, tout le monde se lève et court sur place aussi vite qu’il le peut pendant 30 secondes. Si un personnage entre dans une voiture ou sort d’une voiture, effectuez 10 sauts de grenouille. Si les personnages s’embrassent ou se donnent la main, effectuez 15 pédalages coude-genou. Les jeunes choisissent l’émission, les parents établissent les règles (ou vice versa) pour que vous ayez un plaisir fou. Vous n’avez pas atteint votre objectif de 10 minutes en regardant une seule émission? Regardez-en une autre! De cette façon, nous y gagnerons tous. De plus, vous dormirez tous comme des champions si les enfants ont dépensé leur énergie à faire de l’exercice.
Dans le même ordre d’idées, quelle est la meilleure façon de devenir un champion de pêche virtuelle?
R : Il s’agit de travailler en ligne.
Vous aimeriez nous raconter une bonne blague de papa? Faites-nous-le savoir dans les commentaires ci-dessous!
