Le Suicide


Le suicide : Comprendre le suicide

Connaissez les faits

Le suicide est l’une des causes les plus fréquentes de décès prématuré chez les hommes au Canada. Bien qu’il ne soit pas facile d’en parler ou même d’y penser, il est très important de comprendre le suicide. La possibilité que le suicide puisse réclamer la vie d’une personne que vous connaissez ne peut être ignorée.

Pourquoi des gens se suicident-ils?

Une grande variété de circonstances de la vie peut contribuer à ce qu’une personne ait des pensées ou des idées suicidaires. Toutefois, toutes les personnes qui envisagent le suicide trouvent la vie insupportable. Leur sentiment d’impuissance et de désespoir est extrême.

Les gens qui admettent vouloir se suicider (ou qui font une tentative) ne veulent pas nécessairement mourir. Ils tentent plutôt d’obtenir de l’aide. Parfois, une tentative de suicide peut être un tournant décisif dans la vie d’une personne si celle-ci reçoit l’aide et le soutien dont elle a besoin.

Qui est à risque?

Connaissez les facteurs de risques

Les gens les plus susceptibles de commettre un suicide peuvent :

  • Avoir une maladie physique ou mentale grave
  • Souffrir de dépression
  • Abuser de drogues ou d’alcool
  • Avoir connu une perte importante, comme le décès d’un proche, la perte d’un emploi ou un divorce
  • Vivre des changements de vie majeurs
  • Avoir fait des menaces de suicide auparavant

Que devriez-vous surveiller?

Surveillez les signes de danger

Les signes avant-coureurs d’une personne suicidaire comprennent :

  • Faire des remarques sur la mort, le fait de mourir ou le suicide (ces remarques doivent être prises très au sérieux)
  • Des expressions répétées de désespoir ou d’impuissance
  • Un comportement inhabituel
  • Un changement d’attitude soudain
  • Les signes de dépression, y compris l’insomnie, le retrait social, la perte d’appétit ou la perte d’intérêt pour les activités habituelles
  • Donner des biens précieux
  • Faire des préparatifs en vue du décès, comme prendre une assurance, rédiger un testament ou parler de ses dernières volontés

Si vous avez des idées suicidaires, trouvez de l’aide et du soutien

Si vous avez des pensées ou des idées suicidaires, sachez qu’il existe des moyens de s’en sortir. La première étape est d’en parler à quelqu’un. Même si ce n’est pas facile, trouvez quelqu’un pour parler de vos sentiments. Cette personne peut être un ami, un parent, un travailleur social ou un membre du clergé. Vous n’êtes pas seul; beaucoup se sont déjà sentis comme ça. Il existe plusieurs façons dont vous pouvez obtenir de l’aide et trouver un moyen de faire face à ce que vous ressentez.

Que pouvez-vous faire?

Prévenez une tentative de suicide

Si vous craignez que quelqu’un de votre entourage soit suicidaire, n’ignorez pas la situation. Ayez une bonne conversation avec la personne. Puisque ce genre de conversation n’est pas usuel ou confortable, voici quelques stratégies :

  • Assurez-vous d’écouter sans porter de jugement. Il est important que la personne se sente comprise et qu’elle puisse s’exprimer librement.
  • Soyez honnête à propos de vos préoccupations pour la personne.
  • Découvrez si la personne a un plan spécifique pour une tentative de suicide.
  • Si cela est possible, accompagnez la personne pour l’aider à obtenir de l’aide. Puis, restez en contact avec elle pour voir si son état s’améliore.

Sachez que peu importe ce que vous faites, il est toujours possible que la personne ait l’intention de se suicider. Vous pourriez ne pas être en mesure de le prévenir. Si c’est le cas, vous ne pouvez et ne devez pas porter la responsabilité de ce que la personne a choisi de faire.

Après une tentative de suicide

Si vous entrez en contact avec quelqu’un qui a tenté de se suicider, aidez immédiatement la personne à trouver une assistance médicale professionnelle. La période de temps suivant une tentative de suicide est cruciale. La personne a besoin de recevoir des soins intensifs pendant cette période.