Pourquoi certains d’entre nous ronflent-ils? Y a-t-il quelque chose à faire pour arrêter? Et quand devons-nous nous en inquiéter? Astuces, trucs et conseils pour arrêter de ronfler.
Conseils Santé Pour Les Hommes
Dormir mieux: Conseils de santé pour les hommes
Vous vous sentez mieux lorsque vous êtes bien reposé. Maintenant que vous connaissez tous ces conseils formidables, vous n’aurez aucune difficulté à gérer votre château en dormant comme un roi que vous êtes. Dormez et sortez gagnant!
Comment bien dormir lorsqu’il fait plus chaud que la normale
Par temps chaud, il est difficile de dormir lorsque l’on ne dispose pas de système de climatisation. Allez voir ces conseils sur la façon de mieux dormir en été.
Connaître son cycle de sommeil pour mieux en profiter
Quand faut-il aller au lit pour bien dormir? Pour mieux profiter du travail, des loisirs et même du sexe, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil.
6 façons de réduire votre dépendance au rappel d’alarme
Voici six conseils qui vous aideront à ne plus utiliser le rappel d’alarme et à démarrer la journée sur une note moins alarmante (le jeu de mots est voulu).
Comment se rendormir après un réveil causé par le stress au beau milieu de la nuit
C’est facile de prévenir l’angoisse nocturne et de s’en déprendre lorsqu’elle survient. Quelle est la dernière chose que vous faites avant d’aller vous coucher? Au 20e siècle (ou ce que les jeunes d’aujourd’hui appellent « l’antiquité »), les hommes...
Avez-vous de la difficulté à vous endormir dernièrement? Essayez ceci.
Nous aimons tous ressentir cette sensation d’avoir bien dormi. Après tout, notre corps en a besoin pour rester en forme et en santé. Malheureusement, plusieurs hommes souffrent d’un manque de sommeil ou d’un sommeil perturbé qui les laisse trop souvent dans un état...
Puis-je survivre avec 6 heures de sommeil par nuit?
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes réveillé en vous sentant frais, rajeuni et prêt à entreprendre votre journée? Si vous êtes comme la plupart des Canadiens, il est fort probable que ce n’était pas ce matin. Vous avez peut-être entendu dire que trop...
Des changements dans les habitudes de vie représentent la solution à l’apnée douce du sommeil
Scier les bûches. Appeler les cochons. Faire les foins. Gratter les bardeaux. Nous utilisons plein d’expressions loufoques pour décrire le ronflement, alors qu’un Canadien sur trois est un ronfleur. Le ronflement peut être ennuyant, on n’en doute pas, mais il peut...
Après avoir consacré toute la journée à des combats de saucisses, ces applications peuvent vous procurer le sommeil dont vous avez besoin
Les 5 meilleures applications de suivi du sommeil et applications favorisant le sommeil Il existe des applications bizarres pour prévoir les pauses-pipi au cinéma, pour suivre les endroits où vous faites vos besoins et pour les combats de saucisses (aliments). Par...