Personne n’a jamais dit qu’il est agréable de se sentir abattu. C’est à ce moment que vous devez vous faire vacciner contre la grippe

Comment s’annoncent les 10 prochains jours? Vous êtes probablement débordé par votre travail (ou vous vous ennuyez parce que vous n’avez rien à faire). Vous avez peut-être planifié une escapade en famille. Vous voyez peut-être une partie de poker dans votre boule de cristal ou un après-midi à regarder un match (ou à vous lancer la balle) avec des amis. Peu importe ce que vous faites, n’oubliez pas cette soirée que l’être cher attend depuis longtemps!

Ça vous semble agréable, n’est-ce pas? Imaginez maintenant que vous passez ces 10 journées sur le dos dans le lit (non pas comme vous l’imaginez avec l’être cher). Vous êtes fiévreux, vous toussez, vous êtes congestionné, votre tête et votre corps éclatent de douleurs. Autrement dit, vous avez la grippe, qui prend habituellement quelque part entre sept et 10 jours avant de disparaître.

La bonne nouvelle : il existe une manière rapide, sécuritaire, facile et gratuite de prévenir la grippe et ses conséquences désagréables. Et vous le savez probablement déjà. Il s’agit du vaccin contre la grippe. On le recommande à tous les gars au Canada, parce qu’il est démontré qu’il réduit le nombre de visites chez le médecin, d’hospitalisations et même de décès attribuables à la grippe. Le vaccin varie d’une année à l’autre, parce que le virus de la grippe présente des mutations fréquentes, de sorte que vous devez le recevoir CHAQUE AUTOMNE

Où puis-je me faire vacciner contre la grippe?

Si vous trouvez qu’il est fatigant de prendre quelques minutes pour aller vous faire vacciner, voyez ce qui risque d’arriver autrement : vous pourriez être hors de combat pendant plusieurs SEMAINES si vous contractez la grippe. La grippe d’homme, ce n’est pas un MYTHE! Voilà où en sont les choses lorsqu’on parle de prévenir la grippe. De plus, en transmettant la maladie aux gens qui sont plus à risque de contracter la COVID-19, comme les aînés, les femmes enceintes et les personnes aux prises avec des problèmes de santé existants, on court un risque grave pour la santé.

Pour l’instant, on ignore si vous pouvez contracter la grippe et la COVID-19 en même temps. Il existe cependant un recoupement entre les gens à risque élevé de contracter la grippe et celles qui sont susceptibles de contracter la COVID-19. De plus, il est énervant et désagréable d’attendre de savoir si vous souffrez de la COVID-19 ou de la grippe (puisque vous êtes coincé à la maison pendant quelques jours).

Le vaccin contre la grippe est-il sécuritaire?

Malgré ce que vous avez peut-être lu sur les sites Web où l’on s’oppose aux vaccins, tous les vaccins contre la grippe doivent répondre aux exigences très strictes de Santé Canada. Chaque lot est soumis à un essai de sécurité et de qualité avant qu’on ne puisse l’utiliser et les vaccins font ensuite l’objet d’une surveillance très étroite afin de détecter les effets secondaires avant qu’on ne commence à l’administrer. En passant, les effets secondaires sont extrêmement rares, alors que l’effet secondaire le plus répandu se limite à une faible douleur au point d’injection. Endurer cette faible douleur ou rester alité pendant 10 jours? Le choix me semble facile.

Les enfants devraient-ils se faire vacciner contre la grippe?

En vous assurant que vos enfants se font vacciner, vous réduisez le risque d’infection et de complications s’ils finissent par contracter la grippe. Certains enfants peuvent paniquer à la vue d’une aiguille, mais le vaccin est également offert dans un pulvérisateur nasal aux enfants de 2 à 17 ans. Parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière praticienne pour en apprendre davantage.

Combien de temps faut-il avant que le vaccin ne produise son effet?

Si vous avez décidé de vous faire vacciner contre la grippe cette année – bonne décision, en passant – c’est le moment ou jamais. Après tout, la saison de la grippe s’étend de la fin de l’automne au début du printemps et le vaccin agit après deux semaines.

Où puis-je me faire vacciner contre la grippe? 

Vite! Nommez une chose qu’on retrouve en abondance au Canada. Si vous avez répondu « des castors » (l’animal), donnez-vous une tape dans le dos. Si vous avez répondu « du sirop d’érable », bien joué!


Il serait étonnant que vous ayez répondu « des endroits pour se faire vacciner contre la grippe », mais vous auriez encore une fois parfaitement raison. Peu importe, où vous habitez ou à quel point vous êtes occupé, il y sûrement un endroit près de chez vous où vous pouvez vous faire vacciner, sans compter que le vaccin est gratuit pour la plupart des Canadiens.

En Alberta
  • Dans une des 63 cliniques d’immunisation publique d’AHS.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall, Value Drug Mart et Safeway.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
En Colombie-Britannique
  • Dans une des 134 cliniques de santé publique.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Safeway, London Drugs et Pharmasave.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
Au Manitoba
  • Dans les bureaux de la santé publique, dans les centres ACCESS et dans les cliniques d’immunisation. 
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Sobeys, Rexall et Walmart.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
Au Nouveau-Brunswick
  • Dans les bureaux de la santé publique.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Familiprix, Pharmasave et Costco.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
À Terre-Neuve-et-Labrador
  • Dans les cliniques de vaccination contre la grippe.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Costco.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
Dans les Territoires du Nord-Ouest
  • Dans des douzaines de cliniques de vaccination contre la grippe sans rendez-vous qu’on retrouve dans 30 communautés.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
En Nouvelle-Écosse
  • Dans les cliniques sans rendez-vous et les bureaux de la santé publique.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Costco.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
Au Nunavut
  • Dans 13 centres de santé publique.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
En Ontario
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans certaines des 50 unités de santé publique de la province.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Costco, Guardian, IDA et Loblaws.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
À l’Île-du-Prince-Édouard
  • Dans tous les bureaux de soins infirmiers de la santé publique de Health PEI.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall et Walmart.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage
Au Québec
  • Dans les centres intégrés de santé et de services sociaux ou dans les centres intégrés universitaires de santé et de services sociaux.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Jean Coutu, Pharmaprix, Familiprix et Brunet.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
En Saskatchewan
  • Dans les cliniques de santé publique.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Safeway.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout, incluant dans les pharmacies en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.
Au Yukon
  • Dans les cliniques publiques situées dans 15 communautés.
  • Chez de nombreux médecins de famille ou infirmières praticiennes.
  • Assurez-vous d’appeler avant de venir ou de prendre un rendez-vous. Vous devez prendre un rendez-vous partout en raison de la COVID-19.
  • Cliquez ici pour en apprendre davantage.

Attention! Ne prenez pas de chance. Assurez-vous d’appeler pour réserver votre place et assurez-vous que le vaccin est donné gratuitement chez les fournisseurs dont le nom apparaît ci-dessus.

Autres façons de prévenir la grippe

Lavez-vous les mains comme si vous vous apprêtiez à pratiquer une opération à cœur ouvert : En raison de la COVID, nous en avons probablement tous ras le bol d’entendre parler de lavage des mains. Pour cette raison, nous n’insisterons pas trop sur le sujet. Nous allons simplement vous rappeler que le lavage des mains peut contribuer à empêcher tous les genres de germes de venir infecter votre corps. 

Ne *toussez* pas près de  moi : Cela va de soi, mais il est important de couvrir votre bouche lorsque vous toussez. Si vous sortez en public alors que vous êtes aux prises avec une toux, vous devriez porter un masque de toute façon en raison de la COVID-19. Si vous toussez ouvertement en public par les temps qui courent, préparez-vous à encaisser des regards méchants. La toux n’est plus une pratique socialement acceptable en public en 2020. Si vous voyez une personne en train de tousser près de vous, éloignez-vous en courant sans avoir de remords. Allez-vous-en, c’est simple!

Faites-vous vacciner et dites « va te faire foutre! » à la grippe.

Vous avez des conseils ratoureux pour éviter la maladie en hiver? Aidez vos compagnons en les partageant dans les commentaires ci-dessous!

Cet article a été publié à l’origine le 9 janvier 2020.

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About the Author

Adam Bisby

Adam Bisby

Adam Bisby est un journaliste à la pige établi à Toronto et père de deux enfants. Seshistoires primées ont paru dans les journaux Globe and Mail, Toronto Star et National Post, dans des magazines comme Explorer, Reader’s Digest, International Traveller et Canadian Family, ainsi que sur des sites Web dont MSN.com et changepastrop.ca.

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