L’entraînement de 5 minutes pour hommes

Plus difficile, plus rapide, plus fort!

5 exercices faciles que vous pouvez faire n’importe quand, n’importe où

  • Pas d’équipement pour vous entraîner? Pas de problème: vous n’en avez pas de besoin avec ces cinq mouvements complets. Votre corps suffit.
  • Pas le temps? Si vous avez cinq minutes, vous pouvez effectuer ces exercices.
  • Pas vraiment un gars de gym? Ces mouvements sont tellement simples, vous pouvez les faire partout.
  • Enfin, en faisant un seul de ces mouvements par jour, vous réduisez le risque du cancer, de la dépression et d’autres problèmes de santé.

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Lorsque vous vous efforcez de prendre soin de tout le monde, assurez-vous de prendre soin de vous-même également. Vous n’avez pas à apporter des changements radicaux à votre style de vie. Faites de l’exercice, portez attention à ce que vous mangez et vous pourrez profiter de la vie encore longtemps.Karl Subban

Songez-vous à intégrer un peu d’exercice facile dans votre journée? Dans ce cas, nous sommes là pour vous aider!

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