Découvrez comment exercer au travail.

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Mode d’entraînement furtif Office

Transformez l’ennui au travail en bad-asstitude en intégrant quelques exercices faciles à vos périodes de repos. Qu’il s’agisse de levées de jambes ou de squats avec rebonds, la vidéo ci-dessous explique comment faire. Passez ensuite à la vitesse supérieure en téléchargeant le nouveau livre numérique «Conseils d’un médaillé d’or sur la santé au travail», dans lequel le rameur médaillé olympique Adam Kreek, doté d’un grand sens de l’humour, donne quelques astuces faciles pour être en meilleure santé au travail.

Petite monnaie. Gros impact.
Découvrez à quel point il est facile de faire de l’exercice une partie de votre routine quotidienne