Vous vous sentez mieux lorsque vous êtes bien reposé. Maintenant que vous connaissez tous ces conseils formidables, vous n’aurez aucune difficulté à gérer votre château en dormant comme un roi que vous êtes. Dormez et sortez gagnant!
Scier les bûches. Appeler les cochons. Faire les foins. Gratter les bardeaux. Nous utilisons plein d’expressions loufoques pour décrire le ronflement, alors qu’un Canadien sur trois est un ronfleur. Le ronflement peut être ennuyant, on n’en doute pas, mais il peut...
Les 5 meilleures applications de suivi du sommeil et applications favorisant le sommeil Il existe des applications bizarres pour prévoir les pauses-pipi au cinéma, pour suivre les endroits où vous faites vos besoins et pour les combats de saucisses (aliments). Par...
Les meilleurs trucs de Tommy Europe pour combiner repas sains, temps passé en famille et exercice physique En tant que joueur étoile de football canadien, Tommy Europe se devait d’être à la hauteur des meilleurs receveurs de la ligue. Plus de 15 ans après son...
On dit que tout le monde est humoriste à ses heures et cela est particulièrement vrai pour les personnes qui parlent pendant leur sommeil. Hilarantes, carrément bizarres et partagées en ligne, ces paroles cocasses ont été entendues par des frères et sœurs, des...
Avez-vous déjà perdu la télécommande? Vos clés de voiture, votre cellulaire ou vos lunettes de soleil? Si oui, bienvenue dans le club... le club absolument gigantesque. Une étude « Objets perdus » réalisée en 2017 a révélé que collectivement, les hommes dépensent des...
Cela peut sonner comme un type de musique joué par des extra-terrestres dans La guerre des étoiles, mais le rythme circadien est 100 pour cent humain. Également connu comme votre cycle éveil-sommeil, le rythme circadien est une horloge interne de 24 heures qui...
Tout le monde adore un bon plan. Pensez à tous les héros admirés pour leurs plans astucieux. James Bond? Sans aucun doute. MacGyver? Certainement. Hannibal de L’agence tous risques? Il a rendu populaire la phrase « J’adore quand un plan se déroule sans accroc », donc...
Connaissez-vous des gens qui aiment se lever le matin? Nous, on n’en connait pas! Pourtant, il suffit de quelques petits changements pour que notre esprit embrouillé devienne vif et alerte. Mieux encore, ces cinq astuces matinales ne vous coûteront pas un sou de votre...
Qui ne souhaite pas botter des fesses? Il ne s’agit pas de dominer dans le ring de boxe ou de se la jouer Bruce Lee sur une armée de ninjas : il s’avère qu’il est beaucoup plus facile de se surpasser lorsque vous dormez suffisamment. Les gens ont tendance à croire...