Vedette du rock ou athlète professionnel : lequel voudriez-vous être? Troy Westwood a connu les deux, mais cet ancien joueur de football détenteur d’un record et d’un prix Juno pour sa voix vous expliquera qu’une carrière de haut niveau a peu à voir avec votre...
Conseils Santé Pour Les Hommes
Bouger: Conseils de santé pour les hommes
Vous n’êtes pas membre d’un gym? Vous n’avez de vêtements d’exercice? Pas de problème! Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour trouver le moyen de faire des exercices faciles tous les jours. Préparez-vous à bouger! (marchez, étirez-vous, faites de la randonnée pédestre, utilisez les escaliers…)
Vivre plus heureux et en santé : ce que mes enfants m’ont enseigné
Vous êtes un papa, vous êtes passé par là : le moment où vous trébuchez sur le vélo de votre plus vieux ou sur la trottinette du petit dernier. Ce moment qui vous envoie valser de toute votre longueur dans les fleurs. Ce moment où vous vous mettez à rêver à l’heure à...
Comment l’emporter sur votre mental
Même les meilleurs athlètes possèdent un entraîneur pour les aider à améliorer leur mental. Après tout, l’emporter sur votre mental est plus précieux que tous les meilleurs lancers frappés et les élans de golf au monde, car cela vous permet d’augmenter votre...
Perdez 10 livres grâce à cette astuce!
Après avoir parcouru Internet de fond en comble, j’ai finalement réussi. J’ai trouvé une manière infaillible afin qu’en quelques secondes, les gens aient l’impression que j’ai perdu 10 livres. Le plus fantastique dans tout cela : c’est gratuit! Grâce à cette nouvelle...
Oubliez la motivation, voici la solution pour être en santé!
Contrairement à votre véhicule, la distance que vous parcourez de plus en marchant peut améliorer grandement la santé de votre organisme. Vous n’avez qu’à marcher un peu plus pour améliorer votre santé. Voici comment : Cinq manières faciles pour marcher davantage...
Renforcez vos abdominaux et votre dos avec 1 simple exercice
Lorsqu’il s’agit de la santé, la plupart des hommes pensent qu’ils sont invincibles. En fait, la plupart d’entre eux ne visitent pas le docteur à moins d’avoir un os cassé ou besoin de trente points de suture. La vérité est que nous n’avons pas besoin d’être des super...
Un mouvement plus efficace que la course pour perdre du poids
Q : Quelle sorte de chaussures est faite de peau de banane? R : Les pantoufles! Si la simple pensée du jogging vous exaspère davantage qu’à la première ligne de votre lecture, nous avons de bonnes nouvelles pour vous : des exercices de saut tout simples procurent tous...
Humus à l’avocat épicé rapide et sain
Cet humus vraiment facile à faire fera vibrer votre petit monde avec son goût et ses ingrédients vraiment sains. Préparez-vous à faire cette recette rapide pleine de punch avec de l’ail, un zeste de citron et un rond de saveurs d’avocat, d’oignon, de poivre et de...
Comment renforcer les bras en un seul mouvement basique
« C’est vraiment de la haute définition. — La télévision? — Non, celle de ses triceps! » Il semblerait bien que cet exercice simple peut sculpter les muscles de vos bras en n’utilisant que le poids de votre corps et une chaise stable. Les répulsions tonifient les...