Découvrez quels sont les meilleurs aliments probiotiques et prébiotiques pour renforcer votre système immunitaire. Est-ce que les aliments épicés renforcent le système immunitaire? Devrions-nous prendre des suppléments?
Caitlin Boudreau
Caitlin Boudreau est diététicienne professionnelle pour Mes Soins TELUS SantéMC. Elle a travaillé cinq ans comme diététicienne clinicienne pour le Centre de toxicomanie et de santé mentale. Elle aide les hommes à atteindre des objectifs de prévention et de gestion des maladies chroniques, comme les maladies cardiaques ou le diabète.
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Caitlin Boudreau
Réduisez les risques de contracter un cancer du côlon grâce à ces petits ajustements alimentaires.
Quand il s’agit de prévention, on ne donne jamais trop de détails. Tout le monde mange et fait caca, et le cancer du côlon, c’est de la vraie merde.
Sauter le déjeuner, c’est pas si grave?
Apprenez à écouter votre corps lorsque vous sautez le déjeuner et que vous n’avez pas le même niveau d’énergie. Voici quelques idées de déjeuners santé, qui sont faciles et rapides à préparer, pour les jours où vous êtes à la course.
Soyez à l’affût d’une tension artérielle élevée
Une diététiste vous offre des conseils pour vous aider à reconnaître les aliments qui favorisent une tension artérielle saine. Protégez votre cœur et profitez d’une vie plus longue et, surtout, plus saine.
Comment rester hydraté cet été avec autre chose que de l’eau?
Rester hydraté contribue au bien-être et c’est plus facile que vous ne le pensez. Y a-t-il un sujet sur lequel on ne fait jamais de plaisanterie? Prenez la déshydratation : Une fois, j’étais tellement déshydraté que je ne pouvais même pas me souvenir de toutes...